jual kucing persia

Bangun Tidur, Ku Terus Langsing.......

Menyulapkalori jadi energi

Ya,dari penelitian Michael dan Steven, ditemukan fakta bahwa ketika kitatidur nyenyak dengan durasi sekitar 7,5 jam, otak akan memproduksihormon pertumbuhan dalam jumlah besar. Saat tubuh beristirahat,hormon tersebut akan menyulap kelebihan kalori menjadi energi.

Kelebihanenergi itu nantinya bisa kita salurkan untuk hal positif yangmembakar lemak, mulai darijoging, fitnes,atau hanya sekadar membersihkan kamar. Yang penting, bikin kitaberkeringat!

Sebaliknya,jika kita kurang tidur, hormon pertumbuhan nggak sempat diproduksi,sehingga kelebihan kalori malah berubah jadi lemak yang menyebar keseluruh tubuh, terutama paha, lengan, dan perut.

Ingat!Ingat!

Agar'sleepdiet' berjalanmakin efektif, ingat beberapa hal di bawah ini, ya:

Rutin& Disiplin

Usahakanagar kita selalu tidur dan bangun pada waktu yang sama setiapharinya. Tentukan jam berapa kita ingin bangun tidur, dan hitungmundur 7,5 jam sebelumnya untuk menentukan waktu tidur.

Diakhir pekan, kita nggak harus ketat dengan jam tidur, kok. Nggakmasalah untuk tidur satu atau dua jam lebih malam, asalkan di hariselanjutnya kita tetap disiplin.

Ngemil?Boleh...

Hobingemilmasih bisa jalan terus, asal lebih selektif memilih makanan. Pilihcamilan seperti roti kering dan biskuit sayur yang memicu naiknya hormon serotonin dalam tubuh. Hormon ini berperan mengirim pesan keotak agar kita mengantuk dan cepat tidur.

Sebaliknya,hindari makanan penuh gula serta yang mengandung banyak rempah-rempahdan pedas. Hindari juga makanan yang mengandung gas sepertikacang-kacangan.

Nggakdisarankan mengonsumsi makanan dengan jumlah besar sebelum tidur.Soalnya, energi berlebih akan tertumpuk dan disulap menjadi lemakkarena nggak bisa disalurkan lewat aktivitas.

jung il woo.

Profil

• Nama: 정일우/ Jung Il Woo
• Profesi: Aktor dan model
• Tanggal lahir: 9 September 1987
• Tempat lahir: Seoul Korea Selatan
• Kebangsaan: Republik Korea
• Tinggi: 183cm
• Berat: 63kg
• Zodiak: Virgo
• Keluarga: Ayah, ibu dan seorang kakak perempuan yang umurnya 5 tahun lebih tua dari Il Woo
• Periode aktif: 2006 - sekarang
• Agensi: N.O.A Entertainment

Drama

• 49 Days (SBS, 2011) (sbg Scheduler/ Song Yi Soo)
• High Kick Through The Roof (MBC, 2009) (cameo, sbg Il Woo - ep.35)
• Take Care of the Young Lady/ My Fair Lady/ Lady Castle (KBS2, 2009) (sbg Lee Tae Yoon)
• The Return of Iljimae (MBC, 2009) (sbg Iljimae)
• The Secret of Keu Keu Island (MBC, 2008) (cameo, sbg Lee Yoon Ho - ep.1)
• Unstoppable High Kick (MBC, 2006) (sbg Lee Yoon Ho)

Penghargaan

• 2009 Korea Junior Star Awards TV Drama (Return of Iljimae)
• 2007 MBC Drama Awards: Best New Comer (Unstoppable High Kick)
• 2007 Mnet Choices Award: New Star and Drama Star (Unstoppable High Kick)
• 2007 Mnet KM Music Festival: Best Actor in MV Acting (Goodbye Sadness)

49 days

Ji-Hyun's (Nam Gyu-Ri) life seems to be storybook perfect. Her parents adore her and her friends all seem to admire her. Ji-Hyun is also engaged and set to marry her fiance Min-Ho (Bae Su-bin) in just a few days. Meanwhile, Yi-Kyung (Lee Yo-Won) is a woman who is completely distraught over her life after her boyfriend died in an accident, and frequently contemplates suicide. She works the night shift at a convenient store, while sleeping in the afternoons.

On a fateful day, Yi-Kyung gets off a bus and wanders around. She then stands in front of a busy street and attempts to kill herself by walking into oncoming traffic, resulting in a massive car pile up. At that time, somebody saves her life by pulling her back. At this moment, Ji-Hyun, who is driving nearby, fails to hit her brakes and crashes into a semi-trailer truck that has stopped in the middle of the road. Moments later, Ji-Hyun walks out of her car in a daze. She is shocked to see her body being carted into an ambulance. The only person who seems to notice her standing in the road is a man on a motorcycle. The man on the motorcycle is the Scheduler (Jung Il Woo) - an angel of sorts who awaits to take souls to their final destinations.

Ji-Hyun follows her body into the ambulance and watches as the paramedics attempt to revive her body. At the hospital, Ji-Hyun meets the Scheduler again. The Scheduler tells Ji-Hyun that since it was not yet her scheduled time to die, she is given a chance to recover from her vegetative state and live. That is, if she succeeds in fulfilling her mission: she must gather three pure teardrops from three people who truly love her apart from her family within the next 49 days. Ji-Hyun instantly thinks of her fiance and two best friends and is certain she will live again. Ji-Hyun then takes over the body of the suicidal Yi-Kyung in her quest to find three such persons. Ji-Hyun gets a job at a restaurant owned by her high school friend Han Kang (Jo Hyeon Jae).

At this time, Ji-Hyun's memory starts to return to her. Before the accident, Ji-Hyun remembers going to see her best friend to show the bridesmaid dress she had chosen for her. When she arrived, Ji-Hyun saw her best friend and her fiance sitting intimately together in a car. She was then driving to confront them when the accident occurred. Finally coming to her senses about their betrayal, Ji-Hyun now realizes that it won't be so easy to find three people who genuinely love her...

Supporting Cast : 

Choi Jung Woo as Shin Il Shik (Ji Hyun's father)

Yoo Ji In as Ji Hyun's mother

Bae Geu Rin as Park Seo Woo

Son Byung Ho as Oh Hae Won

Moon Hee Kyung as Bang Hwa Joon

Kang Sung Min as No Kyung Bin

Yoon Bong Gil as Cha Jin Young

Kim Ho Chang as Ki Joon Hee

Jin Ye Sol as Ma Soon Jung

Lee Jong Min as Go Mi Jin

49 days

Main Cast : 

Jo Hyeon-Jae - Han-Kang 

Lee Yo-Won - Song Lee-Kyung 

Jeong Il-Woo - Angel of Death 

Nam Gyu-Ri - Shin Ji-Hyun 

Bae Su-Bin - Shin Ji-Hyun's fiancee 

Seo Ji-Hye - Shin Eun-Jung 

Kang Seong-Min

yuri-snsd

Birth name: Kwon Yuri (Hangul: 권유리 | Hanja: 權侑利)
DOB: December 5, 1989
Height: 167cm | Blood type: AB

Played a part in sitcom Unstoppable Marriage (2007) alongside Sooyoung.
Duet with Sooyoung in Must – drama OST for Working Mom (2008).
Co-host with Tiffany for MBC’s Music Core (2009 – July 2010).
Starred in reality-variety show Invincible Youth (2009-2010).

There Was Nothing

moksalmyeosi nunmuri musimko heulleowa
niga ssitgyeo naerilkkabwa sueobsi humchyeonae

jiul su inneunde ijeul su inneunde
neoeomneunnal amuri saenggakhaedo nunmuri

amumaldo eobseotdeon niga tteonagangeon niga anigil jebal

dorawado gwaenchanha dorawado gwaenchanha
jamsi neowa meoreojyeotdeon kkumilgeoya
amuildo eobseotda amuildo eobseotda
ibami jina kkaeeonamyeon dasi neowa

mameuro doenoeyeo ibeuro doenoeyeo
neoreul irheo beorilkkabwa sueobsi doesaegyeo
jiul su inneunde ijeul su inneunde
neo eomneunnal amuri saenggakhaedo duryeowo

amumaldo eobseotdeon niga tteonagangeon niga anigil jebal

dorawado gwaenchanha dorawado gwaenchanha
jamsi neowa meoreojyeotdeon kkumilgeoya


amuildo eobseotda amuildo eobseotda
ibami jina kkaeeonamyeon

dorawado gwaenchanha dorawado gwaenchanha
saranghae neol ajikdo neol jebal jebal

amuildo eobseotda amuildo eobseotda
ibami jina kkaeeonamyeon dasineowa

100% Rasa Italia Rumahan

        Punya gambaran tentang chef Italia tua yang gemuk, ramah, dan sering mengumbar senyum? Ilustrasi itu terwujud jika berkunjung ke Signora Pasta, sebuah resto Italia di wilayah Cirendeu, Tangerang. Keramahan Giuseppe Coglitore itu yang mengakrabkan aura resto mungil berkapasitas 30 orang ini. Pria paruh baya yang akrab disapa Pino ini mengembalikan esensi gaya makan Italia yang penuh  kekeluargaan. Tak pelak, femina begitu memfavoritkan tempat ini.

Pria keturunan Palermo -- kota kecil di selatan Italia -- yang pertama kali mendarat di Jakarta tahun 1991 ini, mulai memasak untuk femina bersama Maria, istri tercinta yang berdarah Palembang. Bruschetta With Tomato and Olive, mengantar kesegaran tomat dan minyak zaitun menjadi menu yang pertama.

“Rotinya saya buat sendiri,” ujar Pino sambil memamerkan roti bulat besar hasil pangganganya. Walau tidak memiliki latar belakang pendidikan masak, Pino piawai membuat puluhan sajian lezat ala Italia. Semua ilmu memasaknya didapat dari kepiawaian masak sang Ibu, tanpa meninggalkan usaha sepatu milik sang ayah, tempat dimana Pino bekerja pertama kali sebagai desainer sepatu.

Untuk hidangan berat, cobalah Rigatoni alla Boscaisla. Masakan yang baru saja Pino uji di dapur mungilnya ini berupa pasta rigatoni (bentuk silinder) bersiram saus krim, keju, daging asap, dan kacang polong. Tak ada air tergenang di dasar piring, tanda pasta ditiriskan dengan saksama. Maklum, hal dasar yang pantang dilakukan, yaitu sisa air berlebih dari langkah merebus, masih banyak ditemui di beberapa sajian resto lain.

Santap pula Signora Pizza, signature pizza berkulit tipis, dengan topping mozarella, daging asap, serta tomat dan paprika merah. Cita rasa kejunya tidak terlalu asin dan pas di lidah.

Sebagai penetral rasa, cicipi Insalata di Tanno. Salad dengan bahan sederhana, berupa daun selada iceberg, tomat merah, buah zaitun, telur rebus, dan ikan tuna kalengan. Dampingi dengan Pesca Paradiso. Minuman dingin yang terbuat dari buah jeruk, peach, dan markisa yang di-blend dan dipungkas air soda. Segar!

Pino menyetir konsepnya dalam haluan berbeda dengan resto Italia autentik lain yang umumnya memasang harga tinggi untuk hidangannya. “Karena berlokasi di pinggiran Jakarta, saya tak tercekik dengan harga sewa tempat,” ujar pria ini, memberi alasan.

Lokasi: Jl. Cirendeu Raya No.20, Tangerang Selatan. Telp: (021) 9126 4389. Harga*): Rp5.000 – Rp69.000. Jam buka: Selasa – Minggu/ 11.00 – 22.00 WIB (Senin tutup). Suasana: Rumah kecil dengan suasana khas Italia yang hangat.

Penyuka Pedas

Cabai-cabaian mengandung fitonutrisi capsaicin. Makin kecil ukuran cabai, makin pedas rasanya, karena mengandung  makin banyak capsaicin pada biji dan urat bagian dalamnya. Capsaicin menstimulasi otak untuk memproduksi endorphin, hormon 'feeling so good' yang tidak hanya berguna menghilangkan rasa sakit (terutama rematik), tetapi juga men-support 'good mood'. Selain itu, capsaicin (dalam beberapa penelitian awal) juga dapat menurunkan gula darah, kolesterol, dan menstimulasi produksi sel mukosa dalam sistem pencernaan.

Cabai diperkirakan dapat meningkatkan proses metabolisme tubuh dan membantu membakar energi pada saat aktif berolahraga dan mempercepat proses pencapaian berat badan yang ideal.

Kelezatan Kari Jepang

Bumbu kari diperkenalkan di negeri Jepang oleh bangsa Inggris sekitar tahun 1868.  Tak heran jika beberapa makanan Jepang diracik dengan bumbu ini, mulai dari campuran nasi (raisu), udon, hingga roti (pan).  Cita rasa kari Jepang cenderung lebih ringan sehingga mudah akrab di lidah dan menjadi populer di Asia. Di Jakarta, cita rasa kari Jepang bisa ditemukan salah satunya di Mr Curry Japanese Curry & Sweet House, resto franchise asal Singapura, yang baru membuka outlet keduanya di Pondok Indah Mall 2. Menu-menu baru, seperti Salmon Carpaccio (salad salmon tabur kari), Omurice (nasi kari jamur salut telur), Donburi (‘nasi campur’ daging sapi bumbu kari), akan merepresentasikan kelezatan kari ala Jepang ini.

Cara Mudah Membuat Donat Isi Selai Raspberry

Bahan  Donat:

• 400 ml susu cair
• 100 g mentega tawar
• 75 g gula pasir
• 4 butir telur ayam, kocok lepas
• 1 bungkus (11 g) ragi instan
• 600 g tepung terigu serbaguna, ayak
• ½ sdt garam
• 1 L minyak, untuk menggoreng

Isi:

• 200 g selai raspberry, masukkan ke dalam kantong semprot

Taburan:

• 100 g gula halus

Tip:

1. Cara ini merupakan versi ‘instan’ untuk membuat donat. Tekstur yang dihasilkan tetap lembut dan padat, tapi adonannya tidak bisa dibentuk-bentuk, seperti donat biasa.
2. Bila ingin ragi lebih cepat bereaksi, hangatkan susu cair hingga suhu 37° C sebelum dimasukkan ke dalam campuran mentega. Dengan cara ini proses fermentasi (proofing) bisa lebih cepat.
3. Penambahan garam sebaiknya tidak bersamaan dengan penambahan ragi, karena akan menghambat proses fermentasi.
4. Gunakan api kecil saat menggoreng donat, supaya donat matang merata.